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如何根据四季变化穿衣_养生保健_一流养生网

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发表于 2020-10-26 15:27:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生根据气候的变化而变化,四个季节,每一个季节都有不同的养生方法,比如说在穿衣方面就有很多的不同,“春捂秋冻”都听说过,是很有道理的,就是要求我们根据天气变化,加减自己的衣服,夏天当然要穿少一些,出汗后要勤换衣服,冬天要多一些,但也不要出汗,养生如何根据四季变化穿衣,我们下面就看一看,希望你能合理的穿衣服,该加时候就加,该减时候就减,做好养生保养,有一个健康身体。点击图片进入下一页 (1/2)春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛。首先要为了防风,其次要助其发散。就是多穿一点,宁可捂出汗来,也不要冻着。如果过早地脱衣服,那么春寒料峭,里面又夹着风,毛孔被风寒之邪蔽住,易伤风。风是无形之物。有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风,夏必飧泻”,夏天常常拉肚子,往往还痛一阵,泻一阵,泻完肚子就不痛了,这就叫飧泻,而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动,食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病,殊不知此病在春天已埋伏下了,只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候,它才趁虚作乱表现出来。夏天人出汗出得比较多,要勤换衣服。此外,夏天人体内湿热之毒非常盛,要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜,然后被毒太阳一晒,体外的热毒跟体内的热毒交相呼应,就会得日光性皮炎,一晒太阳皮肤就易发红,还易起疹子,或痒或痛。到了秋天,天气慢慢变冷,衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻,会促进毛孔的收缩,有助于秋收。但秋冻也有一个原则,仅仅限于冻上半身,不要冻下半身,下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷,就要马上注意下体保暖。
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